El proyecto edumindful, vinculado al Instituto Psicopedagógico Integrativo (IPPI), nace con la ilusión de sembrar en ambientes educativos las semillas del mindfulness y la compasión. Estamos convencidos de la necesidad del cultivo de una inteligencia socio-emocional colectiva que genere transformaciones tanto a nivel individual como social, y de esta forma contribuir a un mundo más amable para todos.
¿Qué es mindfulness?
El Mindfulness puede entenderse como «atención plena» o «consciencia plena», como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona esté presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. En palabras de Kabat-Zinn (1994) mindfulness consistiría en “Prestar atención de manera particular, intencionada en el momento presente y sin juzgar”.
¿Qué es compasión?
Desde el marco del mindfulness, la compasión se refiere a la sensibilidad y atención ante el sufrimiento en uno mismo y en los demás. Y ante la conciencia de ese sufrimiento, nuestra intención de aliviarlo.
MINDFULNESS Y COMPASIÓN; LAS DOS ALAS DE UNA EDUCACIÓN DE ALTOS VUELOS